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蒜苔姜爆鸭丝

蒜苔姜爆鸭丝

肥小菇27

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小时候,每次去外婆家,总会有一顿丰富的大餐等着我。虽说都不是什么名贵菜肴,但是那份情是无价的。鸭肉的细嫩鲜美,姜丝与红彩椒的热辣如火,爆炒将姜味沁入鸭肉,酱香味的勾芡将全部鸭丝裹住,锁住鸭肉的鲜味,入口柔嫩,回味甘甜。
主料
鸭脯肉200克蒜苔150克
辅料
生姜适量红彩椒30克生抽2毫升
蚝油2毫升料酒2毫升少许
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油5毫升

蒜苔姜爆鸭丝的做法,共7个步骤

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解1

1/7. 准备材料,鸭脯肉洗净切丝,加料酒盐拌匀,蒜苔洗净切段,红彩椒切条

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解2

2/7. 起油锅,加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油5ml

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解3

3/7. 下姜丝煸炒

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解4

4/7. 加入腌制好的鸭丝,煸炒后盛出

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解5

5/7. 油锅里留油,下蒜苔段,煸至蒜薹表面皱起

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解6

6/7. 下炒好的鸭丝

蒜苔姜爆鸭丝的做法图解7

7/7. 放入彩椒丝,调入生抽、蚝油调味炒匀即可

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营养信息

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  • 蒜苔姜爆鸭丝热量579 千卡
  • 脂肪19.8 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物15.6 克
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