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淡酱虾仁豆腐

淡酱虾仁豆腐

牛妈厨房77

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在外面就餐,孩子吃到一款虾仁豆腐,他说那菜特别的好吃,让我回家一定要复制一下。不过他不知道那一天就餐,他的妈妈是没有出现的呢。不过我听孩子描述,我也大概猜的到是什么味道,于是就在家里复制了今天这一款淡酱虾仁豆腐。
唯一要注意的是煎豆腐不要太心急,小火煎的豆腐更为上色。酱油也不要选择,要选适合于凉拌,清蒸,色淡的味极鲜,它是这款菜的灵魂所在呢。
主料
豆腐400克8只
辅料
荷兰豆50克味极鲜酱油1茶匙熟黑芝麻少许
熟坚果少许

淡酱虾仁豆腐的做法,共7个步骤

淡酱虾仁豆腐的做法图解1

1/7. 备好所用食材。

淡酱虾仁豆腐的做法图解2

2/7. 锅里加油,将豆腐改刀下锅。

淡酱虾仁豆腐的做法图解3

3/7. 煎至豆腐外表脆黄备用。

淡酱虾仁豆腐的做法图解4

4/7. 另起锅加水煮开,焯烫好荷兰豆出锅备用。

淡酱虾仁豆腐的做法图解5

5/7. 再将虾下锅,焯至断生。

淡酱虾仁豆腐的做法图解6

6/7. 将煎好的豆腐,焯好的荷兰豆及剥好的虾仁拌至在一起。

淡酱虾仁豆腐的做法图解7

7/7. 淋少许的味极鲜酱油调味即可,也可洒少许的坚果或是黑芝麻。

小窍门

快手小菜,配米粥更是棒哦。

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营养信息

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  • 淡酱虾仁豆腐热量636 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物7 克
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