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煎多春鱼

煎多春鱼

外地媳0451

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主料
多春鱼15条料酒两勺孜然粉少量
蚝油一勺适量生抽两勺
大葱少许少许大蒜两瓣

煎多春鱼的做法,共5个步骤

煎多春鱼的做法图解1

1/5. 多春鱼去鳃,去肠子,洗干净待用,肠子只有一根,从头部位置拔出即可。
放料酒,生抽,盐,耗油,葱姜腌制,半小时左右。

煎多春鱼的做法图解2

2/5. 在煎锅中刷油,放入腌制好的多春鱼,表面撒胡椒粉和孜然粉少许

煎多春鱼的做法图解3

3/5. 逐条翻个,焦脆的表面可见,注意手要轻,防止鱼碎掉。

煎多春鱼的做法图解4

4/5. 煎至两面焦脆即可,出锅装盘。

煎多春鱼的做法图解5

5/5. 多春鱼肚子里面的鱼仔很饱满,口感很香纯。

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营养信息

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  • 煎多春鱼热量528 千卡
  • 脂肪19.04 克
  • 蛋白质40.61 克
  • 碳水化合物113.93 克
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