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解暑绿豆汤

解暑绿豆汤

冷梦涵

冷梦涵

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小的时候奶奶就经常煮绿豆汤给我和妹妹喝,记得当时我和妹妹还问为什么绿豆汤是红色的?夏天到啦,现在不在奶奶身边,想起绿豆汤的味道,决定自己动手做
主料
绿豆适量冰糖适量

解暑绿豆汤的做法,共7个步骤

解暑绿豆汤的做法图解1

1/7. 买回来的绿豆直接洗净,放入锅里,加适量水,多加一点没关系,要煮很长时间

解暑绿豆汤的做法图解2

2/7. 煮治红色,闭火,把绿豆过滤出来,豆子不能提前泡,不然就煮飞了,汤就混了

解暑绿豆汤的做法图解3

3/7. 闭火后加入适量冰糖

解暑绿豆汤的做法图解4

4/7. 把豆子过滤掉,一杯解暑绿豆汤就做好啦,放到冰箱里冷藏更好喝噢

解暑绿豆汤的做法图解5

5/7. 成品

解暑绿豆汤的做法图解6

6/7. 超级好喝

解暑绿豆汤的做法图解7

7/7. 把剩下的煮熟的豆子加入牛奶和糖,放入榨汁机中打成绿豆沙牛奶,简单快捷的早餐,既有营养又好喝

小窍门

绿豆一定不要提前泡,一定不要提前泡,一定不要提前泡,重要的事情说三遍

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营养信息

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  • 解暑绿豆汤热量1090 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物161.3 克
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