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黑椒牛排

黑椒牛排

柠檬味紫水晶

柠檬味紫水晶

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简简单单,比较适合家庭普通餐,所以也没加什么配料上去。。还有,自己拍照技术不行!~O(∩_∩)O哈!
主料
牛排250克
辅料
鸡蛋一个黑胡椒酱适量料酒适量

黑椒牛排的做法,共4个步骤

黑椒牛排的做法图解1

1/4. 小牛排洗净,加入蛋清,适量料酒去腥。抓匀,静置

黑椒牛排的做法图解2

2/4. 热锅凉油,放牛排,中火煎。一般薄的三分钟就行了。大概有78成那样

黑椒牛排的做法图解3

3/4. 重新热锅,倒入适量黑胡椒酱,分量依个人喜好了。这边比较偷懒,直接是市售的黑胡椒酱。

黑椒牛排的做法图解4

4/4. 黑胡椒酱烧热后,倒入牛排翻炒几下即可。然后装盘。(没有多余的小番茄,玉米段,黄瓜段,有兴趣的可以装扮一下,再来个好看的盘子。因为肉食主义,所以简单点,主料就好)

小窍门

其实,做得怎么样都无所谓,吃得开心就好~~O(∩_∩)O~
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营养信息

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  • 黑椒牛排热量313 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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