主料 | ||
鸡肉170克 | 美国蔓越莓干30克 | 毛豆60克 |
菠萝果肉120克 | 姜6克 | 大蒜3颗 |
米酒,蚝油,生抽各1/2汤匙 | 胡椒粉,淀粉,盐适量 |
1/11. 食材准备
2/11. 菠萝切丁,姜和蒜头切片备用
3/11. 将鸡肉洗净后切成小小块
4/11. 鸡肉加入适量米酒,胡椒粉,淀粉,蚝油,盐和姜片,拌匀腌制10分钟
5/11. 菠萝加入淡盐水浸泡不少于5分钟,捞出控干水分备用
6/11. 加入适量清水浸泡蔓越莓干
7/11. 起油锅,先下入蒜片煸香,再下入毛豆翻炒至变色
8/11. 加入鸡肉翻炒至毛豆断生时加入适量生抽,继续翻炒出酱香味
9/11. 将浸泡好的蔓越莓干连同汁水一起倒入继续翻炒
10/11. 炒至汤汁收紧,肉色变亮时加入菠萝丁,加入少许盐调味,继续翻炒至菠萝变色即可出锅
11/11. 酸酸甜甜,是一道很适合夏天的菜!
菠萝宜选用较熟的,甜度高,口感佳~我们这吃菠萝都用淡盐水先浸泡,如果没有这习惯此步骤可以省略。