大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
莓干三色鸡丁

莓干三色鸡丁

刺泡鱼45

刺泡鱼45

11589人浏览
分享到:
收藏(981)
酸酸甜甜,甜甜蜜蜜的菠萝蔓莓炒鸡丁,夏天必备的配菜,孩子大开胃口的一道菜,也好下饭,不错,喜欢的可以尝试做做
主料
鸡腿2个蔓越莓干少许毛豆少量
菠萝三分之二少许橄榄油少许
蒜头两瓣姜丝少许太太乐鸡汁少许
料酒少许生抽少许

莓干三色鸡丁的做法,共11个步骤

莓干三色鸡丁的做法图解1

1/11. 备好所需材料,毛豆先放热水焯一下,也好炒熟,菠萝清洗干净切小块备用,蔓莓干用少许清水泡开

莓干三色鸡丁的做法图解2

2/11. 鸡腿剔骨以后切小块放盐,生抽,鸡汁,盐腌制10分钟左右

莓干三色鸡丁的做法图解3

3/11. 锅里放入适量的橄榄油,如果没有橄榄油也可以放植物油,爆香蒜末和姜丝

莓干三色鸡丁的做法图解4

4/11. 下入腌制过的鸡腿肉偏炒变色

莓干三色鸡丁的做法图解5

5/11. 倒入焯过水的毛豆偏炒均匀

莓干三色鸡丁的做法图解6

6/11. 然后下入切好的菠萝偏炒

莓干三色鸡丁的做法图解7

7/11. 然后倒入少许的料酒焖一下提味

莓干三色鸡丁的做法图解8

8/11. 倒入泡过水的蔓莓干炒均匀即可出锅

莓干三色鸡丁的做法图解9

9/11. 闻着好香呀!酸酸甜甜的菠萝味鸡丁就做好了

莓干三色鸡丁的做法图解10

10/11. 装盘出锅即可

莓干三色鸡丁的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

鸡腿剔骨的方法,先从下腿的小骨剔起,在下骨的小骨上用刀转着切一个圈,然后用刀从圈圈那里往上切两半就可以了,骨头也就剔出来了

点赞(2990)
分享到:
收藏(981)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

莓干三色鸡丁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11589人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 莓干三色鸡丁热量1923 千卡
  • 脂肪119.32 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物93.08 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看