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软炸里脊

软炸里脊

开心小精灵

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猪里脊具有促进生长发育、改善缺铁性贫血和增强记忆力的食用效果。嫩嫩的里脊裹上一层蛋清,经过炸制,脆嫩无比。
主料
猪里脊肉500克鸡蛋2个
辅料
适量淀粉适量香油适量
辣椒粉适量胡椒粉适量适量
料酒适量生抽适量十三香粉适量
孜然粉适量

软炸里脊的做法,共9个步骤

软炸里脊的做法图解1

1/9. 将猪里脊肉洗净,切成粗条。

软炸里脊的做法图解2

2/9. 盘中放入猪里脊肉,放入姜丝和胡椒粉。

软炸里脊的做法图解3

3/9. 放入盐、十三香粉、生抽。

软炸里脊的做法图解4

4/9. 最后倒入适量的料酒和香油,抓匀后放置10分钟。

软炸里脊的做法图解5

5/9. 鸡蛋打开,取出蛋清放入碗中

软炸里脊的做法图解6

6/9. 加入少许色拉油拌匀,再加入适量淀粉,搅拌均匀制成软炸糊。

软炸里脊的做法图解7

7/9. 将猪里脊肉挂匀软炸糊。

软炸里脊的做法图解8

8/9. 锅中加油烧制四成热,将挂糊的肉条放入热油中炸至熟透。呈金黄色时捞出沥干油,装盘。

软炸里脊的做法图解9

9/9. 趁热撒上孜然粉和辣椒面。

小窍门

1、选购里脊肉时,要求其色泽红润,肉质透明,质地紧密,富有弹性,手按后能够很快复原,并有一种特殊的猪肉鲜味。
2、炸里脊肉的火候一定要控制在中火,这样炸出的里脊肉才会外酥里嫩,鲜美多汁。
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营养信息

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  • 软炸里脊热量1754 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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