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彩云汤圆

彩云汤圆

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主料
糯米粉适量红薯适量紫薯适量
辅料
花生适量芝麻适量猪油适量
红糖适量

彩云汤圆的做法,共15个步骤

彩云汤圆的做法图解1

1/15. 准备材料

彩云汤圆的做法图解2

2/15. 将红薯和紫薯洗净煮熟

彩云汤圆的做法图解3

3/15. 花生烤熟后去红衣,用擀面杖碾碎备用

彩云汤圆的做法图解4

4/15. 放入红糖、芝麻、猪油

彩云汤圆的做法图解5

5/15. 调和均匀成馅料

彩云汤圆的做法图解6

6/15. 糯米粉适量用水和成团后醒发

彩云汤圆的做法图解7

7/15. 糯米粉适量用水和成团后醒发

彩云汤圆的做法图解8

8/15. 煮熟的紫薯去皮碾成泥,加入糯米粉和成紫色糯米团

彩云汤圆的做法图解9

9/15. 和好的三色糯米团

彩云汤圆的做法图解10

10/15. 取白色和紫色糯米团适量,不必混合均匀,捏合成饼状

彩云汤圆的做法图解11

11/15. 包裹馅料将口收紧,团圆

彩云汤圆的做法图解12

12/15. 黄色彩云汤圆做法同上,做好的彩云汤圆

彩云汤圆的做法图解13

13/15. 水开后准备下锅

彩云汤圆的做法图解14

14/15. 煮至飘浮起来即可关火

彩云汤圆的做法图解15

15/15. 盛出即可

小窍门

1、和糯米团的时候,因为紫薯和红薯所含水分不同,所以如果紫薯干的话可以适当加些清水
  2、馅料中的猪油用量不多,不必担心健康问题,如果实在不放心,喝普洱茶剌剌油水,呵呵。
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营养信息

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  • 彩云汤圆热量1164 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质11.44 克
  • 碳水化合物122 克
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