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香煎西葫芦饼

香煎西葫芦饼

浅浅眉04

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西葫芦的营养成分很高,含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质,如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等,尤其是钙的含量极高。
原来都是切成丝烙鸡蛋饼,现在用了一种新的吃法,裹了面糊,小火慢煎出来的饼,外面酥香,内里软软的,双重口感,真的非常好吃。
在美丽的清晨,西葫芦饼也演绎出了一番别样的风情~
主料
西葫芦1个鸡蛋1个少量
辅料
面粉80克80克食用油适量

香煎西葫芦饼的做法,共5个步骤

香煎西葫芦饼的做法图解1

1/5. 西葫芦洗净切薄片。

香煎西葫芦饼的做法图解2

2/5. 面粉、鸡蛋、水、盐放到一起,搅匀成为面糊。

香煎西葫芦饼的做法图解3

3/5. 不粘锅内油热后,放入裹面糊的西葫芦片。

香煎西葫芦饼的做法图解4

4/5. 转小火慢慢煎,至两面金黄既可。

香煎西葫芦饼的做法图解5

5/5. 成品图。

小窍门

面粉和水量只能做参考,因为面粉的吸水度是不同的。面糊的最好状态是可以挂到西葫芦片上。

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营养信息

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  • 香煎西葫芦饼热量140 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质15.77 克
  • 碳水化合物16.77 克
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