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香煎西葫芦

香煎西葫芦

开心宝贝09

开心宝贝09

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西葫芦怎么煮都好吃,以前都是切丝做煎饼,这次换个吃法,做法很简单的,大家有空可以试试
主料
西葫芦适量鸡蛋2个
辅料
面粉60克黑胡椒少许黑芝麻少许
少许适量

香煎西葫芦的做法,共6个步骤

香煎西葫芦的做法图解1

1/6. 准备好西葫芦、鸡蛋、面粉

香煎西葫芦的做法图解2

2/6. 鸡蛋打散

香煎西葫芦的做法图解3

3/6. 把面粉过筛加入蛋液中,加入盐、黑胡椒、黑芝麻、切好的葱末,搅拌均匀

香煎西葫芦的做法图解4

4/6. 把切好的西葫芦片(这个过程图忘记拍了)放进面糊中,均匀的裹上面糊

香煎西葫芦的做法图解5

5/6. 平底锅热油,放入西葫芦块,用小火慢煎

香煎西葫芦的做法图解6

6/6. 煎大概三分钟,翻面继续煎大概三分钟,西葫芦变软即可

小窍门

煎的时候火不能太大
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营养信息

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  • 香煎西葫芦热量136 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物4.07 克
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