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香煎西葫芦

香煎西葫芦

池上小米

池上小米

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西葫芦除了包饺子和清炒外,我很少做别的花样,这一次想着这熟了就软趴趴的食材如果用来煎着吃的话会不会脆一点呢?心动不如行动,试试看效果。
主料
西葫芦1根鸡蛋1个
辅料
大蒜3瓣香醋1茶匙白糖1.5茶匙
香油半匙红葡萄酒半匙适量
鸡精适量

香煎西葫芦的做法,共9个步骤

香煎西葫芦的做法图解1

1/9. 原料图

香煎西葫芦的做法图解2

2/9. 西葫芦削去皮,洗净切成圆片,大蒜剁成末

香煎西葫芦的做法图解3

3/9. 鸡蛋打散

香煎西葫芦的做法图解4

4/9. 西葫芦放入鸡蛋液中裹层浆

香煎西葫芦的做法图解5

5/9. 不沾锅内入少许油,放入沾了鸡蛋的西葫芦,中小火煎熟(正常情况下应该是西葫芦先沾层面粉后再沾层鸡蛋再入锅煎,我只是想看看省去面粉这一步后,煎出来会是什么样子。嘻嘻)

香煎西葫芦的做法图解6

6/9. 单面煎至微微发焦后,翻另一面煎至同样效果即可出锅,看这效果还是应该用上面粉会更好,下次吧

香煎西葫芦的做法图解7

7/9. 点料的制作:把蒜末、香醋、白糖、香油、红葡萄酒、盐、鸡精全部放入碗中,搅拌融化即成

香煎西葫芦的做法图解8

8/9. 做好的西葫芦趁热蘸着点料吃挺好吃的,外焦里嫩。

香煎西葫芦的做法图解9

9/9. 再来一张

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营养信息

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  • 香煎西葫芦热量136 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物4.07 克
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