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香煎西葫芦

香煎西葫芦

开心小精灵

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吃腻了炒的炖的西葫芦,这次换换口味,来个煎的。香煎西葫芦做法简单,香脆的黄黄的蛋皮中包裹着软软嫩嫩的西葫芦。吃起来别有一番滋味呢!
主料
西葫芦1个鸡蛋2个
辅料
干面粉适量红椒1个青椒1个
适量食用油适量葱末1大勺
蒜末1大勺酱油1大勺白糖1茶勺
香油1茶勺白芝麻适量

香煎西葫芦的做法,共7个步骤

香煎西葫芦的做法图解1

1/7. 准备材料。

2/7. 将西葫芦洗净切片,撒少许盐调味。

香煎西葫芦的做法图解3

3/7. 红椒和小青椒切圈,鸡蛋打散。

香煎西葫芦的做法图解4

4/7. 将西葫芦片沾一层面粉。

5/7. 再蘸一层鸡蛋液。

香煎西葫芦的做法图解6

6/7. 放入平底锅中煎制。一面煎好后,在每一片西葫芦上放上红椒圈和青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可。

7/7. 小盘中放入葱末1大勺、蒜末1大勺、酱油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺、白芝麻适量,将所有蘸料混合调匀。将煎好的西葫芦蘸食即可。

小窍门

◎喜欢吃辣可以在蘸料里加些辣椒粉。
◎放红椒圈和青椒圈点缀,既好看又能增加菜肴的口味,如果嫌麻烦,不放也无妨。
◎也可以根据自己喜欢的口味,将蘸料换成甜面酱、沙茶酱、番茄酱。
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营养信息

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  • 香煎西葫芦热量136 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物4.07 克
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