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刨盐清蒸鮸鱼

刨盐清蒸鮸鱼

Miamia0301

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主料
鮸鱼半截料酒1勺3勺
干辣椒2个生姜2块

刨盐清蒸鮸鱼的做法,共5个步骤

1/5. 姜切成丝,干辣椒切段备用

2/5. 将鮸鱼段洗干净,撒一勺盐擦一面,将鮸鱼段两面都过上盐,腌制十分钟

3/5. 将腌制好的鮸鱼盘内的水倒掉,放上一勺料酒,最好是黄酒,再将一勺盐局部撒在鮸鱼上,放上姜丝和辣椒段

4/5. 将锅装上水,放上蒸架,水不要漫过蒸架,然后将装有鮸鱼的盘子放上蒸架,盖上锅盖,中火,蒸十到十五分钟左右

刨盐清蒸鮸鱼的做法图解5

5/5. 不知道熟与否,可用一根筷子戳下鱼肉,可知熟与否,最后收成

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营养信息

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  • 刨盐清蒸鮸鱼热量186 千卡
  • 脂肪12.75 克
  • 蛋白质19.12 克
  • 碳水化合物99.27 克
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