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川味肉末红烧茄子

川味肉末红烧茄子

柒柒米米

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主料
夹子肉500克茄子三个适量
大蒜3个郫县豆瓣适量花椒适量
香葱适量鸡精适量

川味肉末红烧茄子的做法,共5个步骤

川味肉末红烧茄子的做法图解1

1/5. 茄子的背面 划成这样……

川味肉末红烧茄子的做法图解2

2/5. 茄子很费油的~ 为了口感好 用油来炸 两面翻来覆去的炸 把茄子炸软就捞起来

川味肉末红烧茄子的做法图解3

3/5. 把肉宰好 放点花椒和姜 可以放点料酒

川味肉末红烧茄子的做法图解4

4/5. 锅里适当的放油 因为茄子油炸以后比较油 等锅热后 把肉放下锅 肉炒白之后 放郫县豆瓣 把肉炒片的差不多了 放点水 然后把茄子放进去 大概十多分钟就可以起锅 起锅就放鸡精 盐就不用放了……香葱撒起 完成。

5/5. ps:肉放下去之后 茄子放下去就不要再翻了 避免茄子翻烂 用小火 适当的加水 实在想翻 用筷子也是可以的 注意锅底不要糊 茄子炸软的时候其实已经是熟的 所以不用担心熟没熟

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营养信息

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  • 川味肉末红烧茄子热量339 千卡
  • 脂肪20.23 克
  • 蛋白质41.07 克
  • 碳水化合物161.35 克
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