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慈姑翅根

慈姑翅根

卿惜

卿惜

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主料
慈姑适量翅根适量
辅料
虾皮适量适量大蒜适量
适量冰糖适量蚝油适量
老抽适量生抽适量料酒适量

慈姑翅根的做法,共9个步骤

慈姑翅根的做法图解1

1/9. 食材:慈姑、翅根

慈姑翅根的做法图解2

2/9. 慈姑洗净,切片。

慈姑翅根的做法图解3

3/9. 翅根用温水泡一会儿,将血渍冲洗干净,在翅根两侧各划一个口子,这样易入味。

慈姑翅根的做法图解4

4/9. 调汁:盐、冰糖、蚝油、生抽、老抽、料酒。

慈姑翅根的做法图解5

5/9. 锅烧热,倒入橄榄油,接着加入蒜和姜翻炒出香味。

慈姑翅根的做法图解6

6/9. 倒入翅根,不停翻炒至翅根

慈姑翅根的做法图解7

7/9. 将准备好的调味汁倒入锅中,盖上锅盖,大火煮至沸腾。

慈姑翅根的做法图解8

8/9. 将虾皮剁成末备用。

慈姑翅根的做法图解9

9/9. 揭开锅盖,将慈姑片和虾皮一起入锅,再盖上锅盖,小火闷煮至收汁。

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营养信息

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  • 慈姑翅根热量1416 千卡
  • 脂肪12.09 克
  • 蛋白质22.73 克
  • 碳水化合物24.83 克
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