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黄鱼煨面

黄鱼煨面

婶子食享

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工序虽繁杂,但是那鲜浓的汤头真是一切的准备工作都是值得的。话说鱼汤菜的重点在于熬一锅鲜浓的白汤,其实也是有技巧的,鱼汤要烧的白一要鱼新鲜、二要煎到位,三要沸水下锅。传统做法是加雪菜,我用的芽菜,效果意外的好。芽菜末炸干,自然汤浓,肉鲜嫩。
主料
黄鱼2条果蔬面300克芽菜适量
适量大蒜4瓣3片
适量生粉适量蛋清适量
胡椒粉适量料酒适量

黄鱼煨面的做法,共8个步骤

黄鱼煨面的做法图解1

1/8. 原料图。

黄鱼煨面的做法图解2

2/8. 两条鱼取背肉,加蛋清生粉上浆,在加入盐、胡椒粉腌制基本味。

黄鱼煨面的做法图解3

3/8. 鱼肉用沸水煮熟捞出备用,芽菜末炸干。

黄鱼煨面的做法图解4

4/8. 剔下的鱼骨和鱼头丢尽锅子,加葱姜蒜爆炒,要炒到位。

黄鱼煨面的做法图解5

5/8. 加水,大火煮沸,转中火炖煮直到汤白。滤渣,盛出备用。

黄鱼煨面的做法图解6

6/8. 重新起锅,蒜末+芽菜煸炒至香。

黄鱼煨面的做法图解7

7/8. 加鱼汤、少许盐熬煮片刻。下面条,煮熟关火。

黄鱼煨面的做法图解8

8/8. 取几块鱼肉,在面条上方。

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营养信息

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  • 黄鱼煨面热量1123 千卡
  • 脂肪22.5 克
  • 蛋白质52.4 克
  • 碳水化合物264 克
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