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飞鱼籽加州卷

飞鱼籽加州卷

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寿司,是日本最具代表性的美食,鲜美鱼生与考究饭团的绝妙搭配,碰撞出令人垂涎欲滴的惊艳滋味~芒果姐姐小厨房今日特推~【飞鱼籽加州卷】
主料
熟米饭适量胡萝卜条适量黄瓜条适量
黄萝卜条适量鸡蛋饼皮适量蟹棒适量
肉松适量牛油果适量飞鱼籽适量
海苔适量
辅料
山葵酱适量姜片适量低脂蛋黄酱适量
寿司醋适量

飞鱼籽加州卷的做法,共7个步骤

飞鱼籽加州卷的做法图解1

1/7. 【制作Q弹的寿司米饭-01】粳米与糯米按照10:1的比例融合蒸熟。

飞鱼籽加州卷的做法图解2

2/7. 【制作Q弹的寿司米饭-02】淋入寿司醋、少许香油,加入玫瑰盐,用手抓匀,直至粒粒分明后,静置20分钟~

飞鱼籽加州卷的做法图解3

3/7. 海苔放在寿司帘上,上面均匀的铺上一层米饭,将飞鱼籽均匀的洒在上面后,翻面~

4/7. 蟹棒、鸡蛋饼皮、胡萝卜条、黄瓜条、黄萝卜条、牛油果均匀的码放在寿司皮上~

飞鱼籽加州卷的做法图解5

5/7. 满满的铺上一层肉松,再挤上低脂蛋黄酱~

飞鱼籽加州卷的做法图解6

6/7. 用寿司帘将寿司包裹起来并反复压紧,即可~

飞鱼籽加州卷的做法图解7

7/7. 在寿司刀上均匀的涂抹上一层橄榄油,将寿司卷切成大小均匀的寿司,即成~

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营养信息

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  • 飞鱼籽加州卷热量492 千卡
  • 脂肪29.06 克
  • 蛋白质62.4 克
  • 碳水化合物109.43 克
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