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西红柿炒蛋

西红柿炒蛋

姝susie

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主料
西红柿1个鸡蛋2个适量
食用油适量适量料酒适量

西红柿炒蛋的做法,共9个步骤

西红柿炒蛋的做法图解1

1/9. 准备材料。

西红柿炒蛋的做法图解2

2/9. 西红柿洗净,用刀在底端轻轻地划十字,放入沸水锅中,烫约1分钟后捞出,在冷水中冲凉后撕去表皮。

西红柿炒蛋的做法图解3

3/9. 将去皮的西红柿切成小块。

西红柿炒蛋的做法图解4

4/9. 鸡蛋打散成蛋液,加入料酒和清水拌匀;葱切成段。

西红柿炒蛋的做法图解5

5/9. 热锅放油,放入蛋液,待底部凝固后炒散成块,盛出待用。

西红柿炒蛋的做法图解6

6/9. 锅内再倒入少许油,放入葱白煸出香味。

西红柿炒蛋的做法图解7

7/9. 放入西红柿翻炒一分钟后加适量清水煮一煮。

西红柿炒蛋的做法图解8

8/9. 放入鸡蛋翻炒均匀。

西红柿炒蛋的做法图解9

9/9. 放入盐和葱段,炒匀即可。

小窍门

1.在蛋液中加入少许料酒,可以去除腥味,加入少许水,炒出来的鸡蛋更滑嫩。 2.炒鸡蛋时不要再放鸡精,因为鸡蛋中含有一定量的氯化钠和大量的谷氨酸,这两种成分加热后生成谷氨酸钠,有纯正的鲜味。

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营养信息

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  • 西红柿炒蛋热量802 千卡
  • 脂肪109.81 克
  • 蛋白质17.26 克
  • 碳水化合物36.72 克
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