主料 | ||
绿豆150克 | 百合20克 | |
辅料 | ||
水1500 | 白糖适量 |
1/6. 准备绿豆与百合
2/6. 分别用清水浸泡两小时
3/6. 将浸泡好的绿豆百合洗净放入电压力锅内
4/6. 加入适量清水
5/6. 盖好盖子,接通电源,按下“汤/粥”键,系统自动显示时间为25分钟。待压力锅发出“滴滴”提示音表示已经煮好,即可切断电源,继续焖半小时再开盖加糖食用
6/6. 成品
1.孕妇喝绿豆百合汤时不要放太多的糖, 孕期要减少糖的摄入,预防妊娠糖尿病;
2.孕妇喝绿豆百合汤可以去胎毒,但由于绿豆是凉性食物,孕妇要喝热的才好。因为太凉的话是有可能影响肠胃功能的,也可能导致肠胃功能失调从而出现腹泻等异常情况,这样的话就可能影响到胎儿的生长发育。
3.百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有降火、润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;
4.炎炎夏日将煮好的绿豆百合汤放凉后放入冰箱冷藏后更好喝(孕妇除外)