秋葵鸡肉条-宝宝营养餐

1/11. 食材大集合，鸡胸肉当然用不了这么多啦。

2/11. 鸡肉切碎，葱划成丝后切碎，倒入玉米生粉也就是淀粉，和少量盐，宝宝口味要淡哦，盐少加。搅拌均匀。

3/11. 倒入一点点生抽腌制鸡肉。

4/11. 这时候就准备秋葵条了。秋葵洗净用水焯一下，一分钟吧。捞出来过一下凉水，切开去籽。在放鸡肉之前可以抹一点点淀粉哦。也可以不加。

5/11. 把腌制好的鸡肉放到秋葵里。

6/11. 锅里倒一点点油，把秋葵鸡肉条放进去煎一下。

7/11. 一分钟后煎另一面。

8/11. 倒入半碗水，盖上盖子焖五分钟。

9/11. 汤汁都白白的了。

10/11. 出锅就可以了。秋葵的钙含量很高，草酸含量又低，所以钙可以很好的吸收。适合宝宝吃。食谱适合一周岁以上有咀嚼能力的宝宝。