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蒜蓉茄子

蒜蓉茄子

东隅坊

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茄子的营养是超级多超级丰富的。我家人也超级爱吃。一盘茄子吃三碗饭。哈哈
主料
茄子一根蒜蓉,姜丝适量豆瓣少许

蒜蓉茄子的做法,共6个步骤

蒜蓉茄子的做法图解1

1/6. 茄子,洗干净切成段,准备好图中所有材料。

蒜蓉茄子的做法图解2

2/6. 锅烧好上油,油七成热放茄子炸几分钟,再捞出来备用,感觉这样软一点。

蒜蓉茄子的做法图解3

3/6. 然后,重新起锅,放油,放蒜蓉姜丝爆一下,再放豆瓣酱翻炒出味

蒜蓉茄子的做法图解4

4/6. 炒好的蒜蓉酱倒入装有茄子的盘子里,用筷子拌匀,哦,我这个酱里炒的时候还加了一些肉沫。然后放入有水的锅里开始蒸,大火烧开了以后我蒸了二十几分钟这样。我们家喜欢吃得软一些。

蒜蓉茄子的做法图解5

5/6. 时间到了,出锅。放了豆瓣一起蒸更入味,颜色也好一点哦。今天我没放葱,你也可以放点葱花,更香。

蒜蓉茄子的做法图解6

6/6. 来张近照,就是这样啦,吃饭了。嘿嘿

小窍门

我只是一个菜鸟,爱做爱折腾。广大高手们过来认识指点一下喽。

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营养信息

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  • 蒜蓉茄子热量205 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物20.1 克
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