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香酥鸡排

香酥鸡排

J喵

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主料
鸡胸肉1块面包糠1小碗淀粉2汤匙
鸡蛋液半个半小勺胡椒粉半小勺
蚝油半汤匙生抽半汤匙食用油50克

香酥鸡排的做法,共8个步骤

香酥鸡排的做法图解1

1/8. 鸡胸肉反复冲洗干净

香酥鸡排的做法图解2

2/8. 片成薄片,用刀背交叉敲打,鸡肉会明显变大

香酥鸡排的做法图解3

3/8. 将盐、胡椒粉、蚝油、生抽放到碗里

香酥鸡排的做法图解4

4/8. 鸡肉放入,充分抓均

香酥鸡排的做法图解5

5/8. 准备三个碗,分别放入淀粉,蛋液,面包糠

香酥鸡排的做法图解6

6/8. 按顺序把每片鸡肉均匀的沾淀粉、蛋液、面包糠

香酥鸡排的做法图解7

7/8. 中小火,煎至两面黄酥脆即可

香酥鸡排的做法图解8

8/8. 完成!

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营养信息

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  • 香酥鸡排热量1271 千卡
  • 脂肪128.79 克
  • 蛋白质47.81 克
  • 碳水化合物237.83 克
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