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香酥鸡排

香酥鸡排

楚楚的食光

楚楚的食光

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主料
鸡胸肉2片面包糠适量生抽1勺
料酒1勺玉米淀粉适量2克

香酥鸡排的做法,共5个步骤

香酥鸡排的做法图解1

1/5. 鸡胸横片成大片 差不多每块鸡胸肉能片3-4片 用刀背两面拍松 加料酒 生抽 盐 白胡椒粉拌匀腌制20分钟

香酥鸡排的做法图解2

2/5. 取鸡肉先粘玉米淀粉 再裹蛋液 再裹面包糠 面包糠一定多裹一些才好吃

3/5. 平底锅烧热放油 放入鸡排 中小火煎 中间翻面 至两面金黄捞出(我的跟拍摄影师---儿子 忙着在一边帮忙忘了拍照)

香酥鸡排的做法图解4

4/5. 用吸油纸吸去多余的油

香酥鸡排的做法图解5

5/5. 切块挤上番茄酱即可

小窍门

鸡排炸好后配番茄沙司适合小朋友口味 也可以撒孜然粉和椒盐吃 片鸡肉的时候两片别片断 中间夹上芝士就是流行的爆浆大鸡排 吃法很多 大家随意

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营养信息

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  • 香酥鸡排热量774 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质35.7 克
  • 碳水化合物176.3 克
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