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南瓜米糊

南瓜米糊

静麻麻爱宝宝

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宝宝九个月,吃了有段时间的辅食了,需要换些花样让他吃了,不然会挑食的哦
主料
南瓜四两米粉半碗

南瓜米糊的做法,共6个步骤

南瓜米糊的做法图解1

1/6. 南瓜削皮,切丁,拿锅放水煮,水量要没过南瓜

南瓜米糊的做法图解2

2/6. 煮开后关火,将煮好的南瓜盛入搅拌机中,放凉

南瓜米糊的做法图解3

3/6. 将奶粉和米粉加开水搅拌碗中, (调的必须稍微干一点,因为南瓜里面的水分很多)

南瓜米糊的做法图解4

4/6. 将煮好的南瓜和米粉或入搅拌机中,然后搅拌打碎

南瓜米糊的做法图解5

5/6. 这是煮好的南瓜米糊,记住中间千万不能放糖,因为南瓜自身会有甜味,再加上来奶粉和米粉也会有一点甜味,所以原味最好

南瓜米糊的做法图解6

6/6. 每次宝宝都会吃完满满的一碗,棒棒哒

小窍门

米粉不要换成大米饭,米粉的营养远比大米丰富,是米饭里没有的哦

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营养信息

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  • 南瓜米糊热量800 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物89.2 克
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