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软炸里脊

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伊凡之厨事探索

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主料
里脊250克鸡蛋2只淀粉少许
3克白胡椒粉1小匙面粉1大匙
玉米淀粉1大匙

软炸里脊的做法,共3个步骤

软炸里脊的做法图解1

1/3. 里脊切粗条 以盐白胡椒淀粉腌制半小时 两只鸡蛋打散 加一大匙粟米淀粉 一大匙面粉搅匀待用 里脊条加入蛋液 搅散 一条一条夹起 下入油锅 全程小火 适当时关火控温

软炸里脊的做法图解2

2/3. 捞出 沥油后 再入锅复炸

软炸里脊的做法图解3

3/3. 出锅 转盘

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营养信息

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  • 软炸里脊热量2204 千卡
  • 脂肪44.73 克
  • 蛋白质52.26 克
  • 碳水化合物319.93 克
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