主料 | ||
鸡蛋3个 | 米饭半碗 | 蔬菜随意 |
1/8. 取3只鸡蛋,用蛋清分离器分离出蛋清和蛋黄。蛋黄加少许盐搅匀;蛋清同样加少量盐搅匀备用。
2/8. 平底锅里均匀抹一层薄油,微微加热。
3/8. 缓缓倒入拌匀的蛋黄糊,均匀铺满整个锅底,用小火慢慢煎熟。蛋液凝固后就可以关火了。
4/8. 将煎好的蛋黄放进盘子,用圆形模具压出波点(我是用裱花嘴按压的)。
5/8. 锅底继续抹少量油,用小火慢慢煎熟。
6/8. 趁蛋白表面没有完全凝固时,铺上压好形状的蛋黄饼。
7/8. 将粘合好的蛋黄和蛋白翻面,蛋白表面要朝上。然后放上提前炒好的米饭。蛋炒饭可以参照我的菜谱《KITTY猫蛋包饭》来做。
8/8. 将做好的蛋包饭卷起,搭配蔬菜和水果一起来吃^_^