主料 | ||
米饭1碗 | 鸡蛋3个 | |
辅料 | ||
胡萝卜20克 | 豌豆20克 | 火腿肠1根 |
玉米粒20克 | 盐适量 | 生抽适量 |
玉米油适量 |
1/18. 准备好食材,火腿肠,胡萝卜切小丁。
2/18. 鸡蛋打入蛋盆,留出一个蛋白放另一个小碗。
3/18. 鸡蛋加少许盐,搅打成均匀的蛋液后,过滤两次。
4/18. 过滤好的蛋液比较细腻,煎的时候就没有大气泡。
5/18. 平底锅刷上一层玉米油,把蛋液倒入,开中小火煎成蛋皮。
6/18. 煎好的蛋皮用个小盘子割出两块。(这个蛋饼太大,所以我把它割两块)
7/18. 取一个小号裱花嘴,在蛋皮上印出小圆点。
8/18. 然后用个小勺子,把蛋白倒入圆点中,开小火煎至蛋白凝固,然后关火。
9/18. 煎好的圆点蛋皮先放一边备用。
10/18. 锅里重新加入少许玉米油,把火腿丁下入炒香。
11/18. 把剩余的玉米粒,碗豆,胡萝卜丁加入,炒软。
12/18. 把米饭倒入炒散。
13/18. 加入1茶匙盐和生抽,炒匀。
14/18. 米饭炒好盛出装碗里。
15/18. 重新把蛋皮放到锅里,开小火加热一下,炒饭摆到一半蛋皮上。
16/18. 把蛋皮对折过来,蛋包饭好就做好了。
17/18. 成品图!
18/18. 成品图!
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煎蛋皮用中小火,火大上色会太深。
加蛋白的时侯,先不要开火,把蛋白全部放完再开小火。
米饭我用刚煮好的,就不用炒很久。