我爸说：你是羊吗 每天一盘草
| 主料 | ||
| 紫叶生菜3颗 | 白煮蛋1颗 | 巴旦木8-10颗 |
| 葡萄干适量 | 香蕉1只 | 圣女果4-6颗 |
沙拉早餐的做法，共2个步骤
1/2. 把所有食材洗净 切成小块
2/2. 摆盘 浇上各式沙拉酱 我用的是香甜和焙煎芝麻味沙拉汁
小窍门
家里圣女果吃完啦 就用番茄代替喽
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营养信息
详细信息>>- 沙拉早餐热量957 千卡
- 脂肪50.55 克
- 蛋白质28.38 克
- 碳水化合物139.19 克
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吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于打篮球43分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于吃东西44分钟消耗的热量...
吃巴旦木100克，热量576千卡
相当于跆拳道58分钟消耗的热量...
红烧狮子头
红烧猪蹄
荷塘小炒
皮蛋瘦肉粥
虎皮凤爪
烧鸡翅
红焖羊肉
银耳汤
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盐水虾
蒜蓉油麦菜
芝士蛋糕
