主料 | ||
低筋面粉50克 | 玉米淀粉20克 | 鸡蛋4个 |
酸奶200克 | ||
辅料 | ||
糖(蛋黄)10克 | 糖(蛋清)50克 | 柠檬1个 |
1/17. 准备好原材料。
2/17. 蛋清蛋黄分离。找干净的盆子,将4个鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。
3/17. 蛋黄中加入糖,拌均匀。
4/17. 加入酸奶,
5/17. 搅拌均匀。
6/17. 蛋黄糊。加入低筋面粉和玉米淀粉,
7/17. 搅拌均匀无干粉,
8/17. 成为细腻的蛋黄糊。
9/17. 发泡。蛋清中滴入6滴左右的柠檬汁混合均匀。
10/17. 蛋清成鱼眼泡加入1/3糖打发。
11/17. 蛋白细腻时放入1/3糖打发。
12/17. 蛋白体积膨大时再放入剩余的糖,继续打发至提起搅拌器,可见蛋白自然垂成尖角。
13/17. 面糊。取1/3蛋白放入蛋黄糊中搅拌均匀。
14/17. 搅拌均匀的蛋黄糊,倒入蛋白中翻拌成均匀面糊。
15/17. 烤制。面糊倒入8寸磨具中,轻震几下。
16/17. 烤箱150度预热8分钟,取一深烤盘,放入1/3清水,放入磨具。150度烤制60分钟,观察蛋糕颜色,再用170继续烤制15分钟即可。
17/17. 软糯酸甜无油低脂酸奶蛋糕就完成啦!想减肥又想不远离美食,赶紧行动起来吧!
文字、图片:石俑杏 美食制作:唐逗子