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棒棒鸡

棒棒鸡

白花花的白花花

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棒棒鸡所以会叫棒棒鸡…答案就在菜谱里。鸡胸是做炖鸡块不适合的部分,正好可以做棒棒鸡。
主料
鸡胸一块金针菇一份一把

棒棒鸡的做法,共12个步骤

棒棒鸡的做法图解1

1/12. 去皮鸡胸放入,锅里放冷水,柠檬块,香茅,大火煮开转小火煮10分钟。这样煮好的鸡胸香嫩多汁。

棒棒鸡的做法图解2

2/12. 取出鸡胸放凉,滤干净锅里的水,放入金针菇,煮好滤出放凉。放金针菇是为了吃的时候增加脆脆QQ的口感。

棒棒鸡的做法图解3

3/12. 放凉的鸡胸

棒棒鸡的做法图解4

4/12. 一个整鸡胸,可以撕成四块

棒棒鸡的做法图解5

5/12. 垫上保鲜膜,在覆上保鲜膜,用木棒轻轻敲打,将鸡肉敲松。所以棒棒鸡就叫棒棒鸡啦!

棒棒鸡的做法图解6

6/12. 敲好的鸡块

棒棒鸡的做法图解7

7/12. 将鸡块撕成条,不要太细,能撕成细丝的鸡块就煮过头了,要肉略带粉红会比较嫩

棒棒鸡的做法图解8

8/12. 放凉的金针菇放入葱丝,鸡丝

棒棒鸡的做法图解9

9/12. 装盘

棒棒鸡的做法图解10

10/12. 一大勺花生酱和半勺芝麻酱,放入一勺香油调开,再一点点放入凉水,搅拌成均匀不太浓稠的酱汁。

棒棒鸡的做法图解11

11/12. 放入盐,味精,生抽,陈醋,花椒油,辣椒油,砂糖,搅拌均匀

棒棒鸡的做法图解12

12/12. 将酱汁浇在鸡丝上,洒点芝麻就好啦。

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营养信息

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  • 棒棒鸡热量277 千卡
  • 脂肪0.99 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物12.85 克
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