| 主料 | ||
| 鸡蛋一颗 | 面粉少许 | 水少许 |
| 蚝油少许 | ||
烙煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 食材，鸡蛋。
2/4. 水和面粉，和成面糊。
3/4. 摊成薄薄的煎饼，再打上一颗鸡蛋。
4/4. 这道摊煎饼，就完成了。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一颗 | 面粉少许 | 水少许 |
| 蚝油少许 | ||
1/4. 食材，鸡蛋。
2/4. 水和面粉，和成面糊。
3/4. 摊成薄薄的煎饼，再打上一颗鸡蛋。
4/4. 这道摊煎饼，就完成了。
吃面粉100克，热量366千卡
相当于脱衣服183分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于蹲起88分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于健美操37分钟消耗的热量...
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