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苦瓜酿肉

苦瓜酿肉

漫语桐花

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老公炒肉吃腻了
主料
五花肉末腌制姜蒜香菇美人椒末1:2:1:1醋,老酒,酱油适量
美人椒斜切段红椒丝点缀用苦瓜横切段2-3厘米

苦瓜酿肉的做法,共1个步骤

苦瓜酿肉的做法图解1

1/1. 1,肉末加老酒,醋,酱油,盐适量腌两小时左右(要比平时口味略咸些)
2,加姜蒜美人椒香菇末辣椒油拌匀做为肉馅待用
3,嫩苦瓜横切段去心,填入肉馅压实,插入红椒丝(也可切碎撒于面上)
4,隔水蒸熟即可

小窍门

1,这次做时我加了辣豆瓣酱,感觉盖住了肉香和苦瓜的清苦味,所以不推荐使用 2,肉手工炖碎,不要用绞肉机,这样吃起来会更q弹

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营养信息

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  • 苦瓜酿肉热量31 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物2.6 克
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