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青椒炒蛋 下饭

青椒炒蛋 下饭

Jhnsn陈

Jhnsn陈

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非常下饭1. 入锅滩匀,等一小会儿再炒,不然会一驼驼很恶心,加点米酒会很香2. 最偷懒的做法是把碎椒/蛋/蒜末/生抽/盐,全部搅拌匀,下锅炒熟即可。很适合晚上回家做饭的下班族3. 一定要有蒜末才会够香
主料
青椒(细长型才够辣)适量鸡蛋适量
辅料
大蒜适量生抽适量生抽适量
适量白糖适量

青椒炒蛋 下饭的做法,共5个步骤

1/5. 将细长尖头辣的青椒剁碎,装在大碗中备用(图片中是最偷懒的做法是把碎椒/蛋/蒜末/生抽/盐,全部搅拌匀,下锅炒熟即可)

青椒炒蛋 下饭的做法图解2

2/5. 将鸡蛋在另一个碗中打匀

3/5. 将打匀的鸡蛋液倒入青椒中拌匀,将蒜压碎切碎加进去一起搅拌

4/5. 热锅,热油,将拌好的鸡蛋青椒倒进去,先不急着炒(不然很恶心),滩匀,过一会儿开炒

青椒炒蛋 下饭的做法图解5

5/5. 翻炒至蛋不稀了,加生抽,加盐,加鸡精(可有可无),炒到熟,起锅前加一点点老抽润色。

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营养信息

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  • 青椒炒蛋 下饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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