主料 | ||
乌梅30克 | 陈皮20克 | 无核山楂20克 |
桑椹10克 | 洛神花10克 | 薄荷叶5克 |
甘草10克 | 桂花5克 | 冰糖适量 |
蜂蜜适量 |
1/7. 准备好乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑椹、洛神花、薄荷叶食材备用。
2/7. 将除桂花外的所有食材清洗干净,放入碗中加入适当清水浸泡一个小时。
3/7. 将浸泡好的食材放入无纺布袋里。
4/7. 将食材和浸泡过的水一起放入锅内,在国内加2升清水。
5/7. 大火烧开后,转小火熬制30分钟。
6/7. 出锅时,依个人口味放入适量冰糖。搅拌均匀并冷却后加入适量蜂蜜和桂花,然后放入冰箱冰镇。
7/7. 酸酸甜甜就是我~
山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,孕妇喝酸梅汤记得将内部的山楂取出。