虹鳟鱼意面

1/7. 准备好材料：虹鳟鱼洗净沥干，芹菜和胡萝卜切丁，小米椒和罗勒切细。橄榄油，盐，生抽，蒜蓉辣酱和盐。

2/7. 将意面放入烧开的水中煮十分钟，煮时加少许盐和滴几滴橄榄油。

3/7. 煮好后，用凉水冲一下，沥干

4/7. 平底锅加入橄榄油，放入虹鳟鱼中火煎4分钟。

5/7. 然后在鱼面上抹上蒜蓉辣酱（多少按自己的喜辣程度而定），淋入适量生抽，撒一丁点盐（如果蒜蓉辣酱放得多，盐不用放盐了），继续煎2分钟后出锅。

6/7. 将锅洗净，或者另起锅，加入橄榄油和盐，胡萝卜和芹菜丁，辣椒段大火炒一分钟。