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炒芙蓉虾

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炒芙蓉虾是经典鲁菜,好食料自然味道不俗,鲜香爽滑真是美味极了,老人和孩子享用是最好的呐!
主料
鲜虾4-5只
辅料
牛奶100克蛋清4个小香葱适量
高汤适量火腿末适量适量
鸡精适量胡椒粉适量

炒芙蓉虾的做法,共12个步骤

炒芙蓉虾的做法图解1

1/12. 准备材料

炒芙蓉虾的做法图解2

2/12. 鲜虾去头壳虾线,洗净切成大粒

炒芙蓉虾的做法图解3

3/12. 放入沸水锅中,加葱姜焯出备用

炒芙蓉虾的做法图解4

4/12. 火腿切末,小葱切葱花备用

炒芙蓉虾的做法图解5

5/12. 准备好蛋清

炒芙蓉虾的做法图解6

6/12. 将牛奶和蛋清,适量高汤倒在一起,充分搅拌均匀

炒芙蓉虾的做法图解7

7/12. 加入虾粒,放入适量盐和鸡精、胡椒粉搅拌均匀

炒芙蓉虾的做法图解8

8/12. 热油锅爆香小葱花

炒芙蓉虾的做法图解9

9/12. 锅中倒入芙蓉液

炒芙蓉虾的做法图解10

10/12. 小火推炒

炒芙蓉虾的做法图解11

11/12. 炒熟

炒芙蓉虾的做法图解12

12/12. 装盘撒上火腿末即可

小窍门

1、高汤添加得不要太多,否则会出汤过多。
2、记得小火推炒,火候功夫慢慢练,必定会做得嫩滑适口!
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营养信息

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  • 炒芙蓉虾热量275 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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