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火腿末

( huǒ tuǐ mò )
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营养成分 每100克

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  • 摄入263千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路69分钟
  • 跑步33分钟

评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

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翡翠烧卖

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【材料】青菜500克,面粉100克,木耳50克,咸蛋黄1个,火腿末适量,熟芝麻适量,猪油适量,白糖适量,盐适量

【做法】1青菜清洗干净。2入开水锅烫一下捞出,过冷水凉透。3沥干后剁碎,挤一下水分,加入剁碎的木耳和炒熟的芝麻【原本这道点心没有这两种配料,加了感觉口感更好】,最后放入糖,盐和猪油拌匀。4面粉用沸水烫成雪花面,再加点冷水揉成面团。5下成小剂子。6用两头细的擀面杖擀成中间稍厚,边缘较薄的荷叶形圆皮。7擀的薄一点。8左手托起面皮,挑馅心放入面皮中间。9包成烧卖形。10咸蛋黄和火腿切成碎末。11放上咸蛋黄和火腿末点缀。12放入蒸笼大火5分钟左右,面皮不粘手即可。13蒸好的翡翠烧卖。

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