主料 | ||
鸡胸肉适量 | 腰果适量 | 胡萝卜适量 |
西芹适量 | 蛋清适量 | |
辅料 | ||
红彩椒适量 | 黄彩椒适量 | 姜葱蒜适量 |
食用油适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
淀粉适量 | 蚝油适量 | 白糖适量 |
白胡椒粉适量 |
1/10. 鸡胸肉切成丁,小方块儿形状;
2/10. 放碗里,分别加入盐、料酒、蛋清、淀粉、油,抓匀腌制
3/10. 红黄彩椒、西芹切丁;胡萝卜和姜片切花(纯属好看);蒜切片、葱切段
4/10. 盐、蚝油、白糖、白胡椒粉、淀粉水,调成味汁;(白糖少许即可)
5/10. 锅里烧开水,先放入彩椒和西芹丁焯熟,捞出沥水备用;
6/10. 锅中热油,将腌好的鸡肉丁滑油,迅速用筷子划散
7/10. 变色后先装起
8/10. 爆香姜葱蒜
9/10. 倒入蔬菜丁和鸡肉丁,再倒入味汁快速翻炒;
10/10. 最后加入腰果炒两下,即可!