| 主料 | ||
| 鱼块500克 | 大葱1块 | 姜1块 |
红烧鱼块的做法，共4个步骤
1/4. 把鱼块切成小块，用料酒，姜，葱，腌半个小时
2/4. 切葱花，再少切些猪肉，备用
3/4. 放锅开火，放入猪肉爆炒
4/4. 放入鱼块翻炒，注意别弄碎，放入调料调味，三五分钟出锅
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| 主料 | ||
| 鱼块500克 | 大葱1块 | 姜1块 |
1/4. 把鱼块切成小块，用料酒，姜，葱，腌半个小时
2/4. 切葱花，再少切些猪肉，备用
3/4. 放锅开火，放入猪肉爆炒
4/4. 放入鱼块翻炒，注意别弄碎，放入调料调味，三五分钟出锅
吃大葱100克，热量33千卡
相当于干活22分钟消耗的热量...
吃鱼块100克，热量282千卡
相当于拉伸运动113分钟消耗的热量...
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