| 主料 | ||
| 排骨250克 | 胡萝卜半根 | 玉米一根 |
| 海带结10个 | 老姜2片 | 青蒜一根 |
玉米海带排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 烧热水然后把排骨丢进去焯水至沸腾然后捞出。
2/4. 胡萝卜切大块。玉米切块
3/4. 再从新烧水把老姜排骨大火沸腾后加入玉米和蒜。持续大火沸腾一分钟后加入胡萝卜。海带结5分钟后。加入一小勺醋。
4/4. 之后转入小伙慢慢熬。15分钟后出锅前加入盐调味。即可
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营养信息
详细信息>>- 玉米海带排骨汤热量1088 千卡
- 脂肪22.6 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物50.3 克
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