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木瓜炖牛奶

木瓜炖牛奶

秋天的蝎子82

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喜欢美美的食物、喜欢美美的风景、喜欢孩子开心的笑容,我们也要好好爱自己哦。 木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。
主料
木瓜半个大枣6个牛奶500毫升
冰糖20克

木瓜炖牛奶的做法,共5个步骤

木瓜炖牛奶的做法图解1

1/5. 木瓜去皮去籽,红枣洗净。

木瓜炖牛奶的做法图解2

2/5. 锅内加少许清水,烧开后加入冰糖煮至融化。放入木瓜块,红枣提前去核也一起放入。

木瓜炖牛奶的做法图解3

3/5. 再倒入鲜奶。

木瓜炖牛奶的做法图解4

4/5. 放入蒸锅中,隔水炖40分钟即可。

木瓜炖牛奶的做法图解5

5/5. 润润哒喝起来,喝出好气色。

小窍门

我放的冰糖量不多,只有少许甜味,喜甜的可以调入蜂蜜饮用。

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营养信息

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  • 木瓜炖牛奶热量391 千卡
  • 脂肪3.66 克
  • 蛋白质8.48 克
  • 碳水化合物133.75 克
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