破壁机的处女秀
| 主料 | ||
| 银耳1朵 | 桃胶8个 | 玫瑰花5朵 |
| 冰糖少许 | ||
玫瑰银耳桃胶羹的做法，共4个步骤
1/4. 桃胶泡一夜（8-12小时，无硬芯），去杂质
2/4. 银耳泡4-6小时，洗净去根
3/4. 银耳撕碎加少许水，放入破壁机里打碎
4/4. 银耳，桃胶，枸杞，冰糖放入电压力锅，粥档即可。
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营养信息
详细信息>>- 玫瑰银耳桃胶羹热量877 千卡
- 脂肪3.65 克
- 蛋白质17.42 克
- 碳水化合物266 克
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于写字111分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
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吃玫瑰花100克，热量318千卡
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