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爆浆玉子烧

爆浆玉子烧

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主料
鸡蛋两个起司条适量玉米粒适量
火腿适量胡萝卜适量起司酱适量
黄油(乳玛琳)适量沙拉适量柴鱼片适量

爆浆玉子烧的做法,共10个步骤

爆浆玉子烧的做法图解1

1/10. 准备好蛋液100ML

爆浆玉子烧的做法图解2

2/10. 将黄油酱拿出来晾着,再将胡萝卜丁,玉米粒,火腿粒和沙拉搅拌均匀

爆浆玉子烧的做法图解3

3/10. 开小火预热平底锅,在锅里涂上一层黄油

爆浆玉子烧的做法图解4

4/10. 锅有点热的时候加入蛋液

爆浆玉子烧的做法图解5

5/10. 蛋液稍微凝固后加入起司条

爆浆玉子烧的做法图解6

6/10. 十秒后加入拌好的沙拉玉米粒,胡萝卜粒,火腿粒,铺在中间成一条直线,再在上面淋一些起司酱

爆浆玉子烧的做法图解7

7/10. 用铲子从一边将中间包起来,卷成一条

爆浆玉子烧的做法图解8

8/10. 再翻就是这样了

爆浆玉子烧的做法图解9

9/10. 用铲子压着盖上锅盖闷半分钟

10/10. 将玉子烧起锅平放入盘子,在玉子烧是淋入沙拉,再在上面加入一些柴鱼片做装饰,这样子就完成了

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营养信息

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  • 爆浆玉子烧热量474 千卡
  • 脂肪20.81 克
  • 蛋白质107.36 克
  • 碳水化合物97.22 克
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