冰激凌--夏季课代表，是甜蜜的罪恶，是挡不住的诱惑。大家都知道我瘦也知道我超爱吃冰激凌，我说没有冰激凌夏天还能是完整的么？人生还能是完美的么？很多女孩都一样，压抑得了对男神的心，却控制不了对冰激凌的嘴。其实健康的水果冰激凌早就替代的奶油冰激凌，做法也很简单哦，今天我做了香蕉+核桃，能补充夏季流汗损失的体能和钾元素，核桃补脑且有丰富的维E还能维护发泽与肌肤的最好状态，做就要吃货就做到又瘦又美自带光环~
| 主料 | ||
| 香蕉2根 | 核桃60克 | |
香蕉核桃冰激凌的做法，共8个步骤
1/8. 准备：选择成熟且甜度高的香蕉，切小段，至少冷冻4小时
2/8. 准备：核桃仁150度烘焙5-7分钟
3/8. 现在取出冻好的香蕉以及焙好的核桃仁
4/8. 取一小部分切碎备用
5/8. 冻香蕉核桃仁一起投入料理机
6/8. 搅拌5秒钟即可
7/8. 用冰激凌勺舀出
8/8. 放在碗里撒上切碎的核桃仁赶快吃吧
小窍门
1、成熟香蕉应选择大小适中的芝麻蕉，高、成熟度甜度适中，噬甜的小伙伴可按个人口味加糖
2、不加奶，不必为提升甜度加盐，盐会加速冰融哒
3、我在食谱中用了破壁机，喜欢有冰碴口感的可用料理机
4、用料简单，操作迅速，就这么简单享瘦
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