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冰糖肘子

冰糖肘子

捷赛私房菜82

捷赛私房菜82

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冰糖扒肘为淮扬传统名菜,在江苏各省广泛流传,城乡喜宴,常见此莱,喻意“甜甜蜜蜜”;菜色似红烧肉,吃起来却酥烂如豆腐而又不失其形。
主料
肘子1个(约1000)克油菜8棵
辅料
料酒20毫升3段食用油20毫升
6克老抽10毫升冰糖40克
2片水量750毫升

冰糖肘子的做法,共4个步骤

冰糖肘子的做法图解1

1/4. 将猪肘子刮去残毛后洗净,用热水烫去掉血沫,用刀修理整齐;

冰糖肘子的做法图解2

2/4. 油菜洗净烫熟后围盘,锅里放入主料和调料;

冰糖肘子的做法图解3

3/4. 按【腐乳蹄/酱焖牛】键,(按下键后不用管,时间显示为“0”时表示进入收汁阶段,要等自动停火后再关掉电源)可以看到此时汤汁已经收得很浓了,烹饪结束盛出。

冰糖肘子的做法图解4

4/4. 把锅内剩余的浓汁浇在肘子上即可。

小窍门

1.冰糖按比例放,多放或少放都会影响到这道菜的口味和色泽。
2.配料可选用豌豆苗、菠菜等青菜来点缀。
3.可以用酱油代替老抽来调色。

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营养信息

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  • 冰糖肘子热量39 千卡
  • 脂肪0.42 克
  • 蛋白质2.95 克
  • 碳水化合物1.92 克
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