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竹荪香菇土鸡汤

竹荪香菇土鸡汤

牙牙兔

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老中医说一周要喝两次汤,女人呢喝鸡汤最补!
主料
野生干竹荪十根土母鸡半只适量
料酒两勺枸杞10颗左右

竹荪香菇土鸡汤的做法,共5个步骤

竹荪香菇土鸡汤的做法图解1

1/5. 肌肉洗净,倒掉血水,将鸡肉水分沥干,这里我直接用厨房纸将鸡肉水分抹干

竹荪香菇土鸡汤的做法图解2

2/5. 热锅冷油放入姜片、鸡肉翻炒,放两勺料酒炒出香味即可,倒入适量冷水煮开,煮开后倒入砂锅小火炖。

竹荪香菇土鸡汤的做法图解3

3/5. 将野生竹笋泡发。竹荪的伞状部分很大的类似洗衣粉的怪味道建议去处,尾部白色部分切掉,记得要用盐水泡发,中间多换几次水,每换一次水把竹荪捏干,再加入清水浸泡大概半小时,就可以切段备用了。

竹荪香菇土鸡汤的做法图解4

4/5. 砂锅小火煲两个小时加入切好的竹荪和一个香菇,放入适量盐,加几滴醋。待竹荪熬好了关火即可享用。

竹荪香菇土鸡汤的做法图解5

5/5. 加入枸杞关火起锅,是不是很简单啊,阴雨天气,喝点热汤真的很舒服呢~ 嘻嘻…

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营养信息

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  • 竹荪香菇土鸡汤热量122 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物90.5 克
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