具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气，给自己的父母炖上一锅吧。
| 主料 | ||
| 雪莲子30颗 | 桃胶20颗 | 银耳1朵 |
| 红枣、枸杞适量 | 冰糖适量 | |
雪莲子桃花泪的做法，共2个步骤
1/2. 桃胶、雪莲子、银耳（剪成小块）分别提前一晚冷水浸泡且去除杂质。
2/2. 银耳、桃胶、雪莲子加适量的清水炖煮两个小时后再加冰糖、红枣继续炖煮一个半小时左右，出锅前撒上少许枸杞即可。
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