| 主料 | ||
| 乌梅20一25枚 | 甘草10一15片 | 陈皮一撮 |
| 山楂15一20片 | 冰糖适量 | 玫瑰花适量 |
| 清水2L一3L | ||
冰镇酸梅汤的做法，共5个步骤
1/5. 1 材料准备
2/5. 2 乌梅可反复清水洗净中药味
3/5. 3 其它材料清水洗净一起放入加水砂锅中
4/5. 4 中火烧至水开后转小火持续40一60分钟加 入玫瑰花焖一小会儿
5/5. 5 过滤后可直接饮用或放凉后冰镇
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营养信息
详细信息>>- 冰镇酸梅汤热量1356 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物415.6 克
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吃甘草100克，热量202千卡
相当于足球29分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于漂流20分钟消耗的热量...
吃陈皮100克，热量278千卡
相当于踮脚58分钟消耗的热量...
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