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玉米萝卜叶菜团子

玉米萝卜叶菜团子

A苹果小厨

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这是我至今末学会的菜团子,这个团子是妈妈做的,皮薄馅大,外面包的是玉米粉与黄豆粉,里面是萝卜叶子,是妈妈用小院里面大灶台蒸的,爸爸用相机拍摄了制作过程,蒸好后,第一时间,电话通知我去连吃带拿。
主料
玉米粉2000克黄豆粉1000克
辅料
萝卜叶适量适量适量
食用油适量适量

玉米萝卜叶菜团子的做法,共6个步骤

玉米萝卜叶菜团子的做法图解1

1/6. 萝卜叶子洗净焯熟,用冷水浸泡一会捞出。

玉米萝卜叶菜团子的做法图解2

2/6. 切成细段,葱姜也都有切成末。

玉米萝卜叶菜团子的做法图解3

3/6. 玉米粉和黄豆粉,加适量温水和匀。

玉米萝卜叶菜团子的做法图解4

4/6. 用手揪一块玉米面团,用手压扁,加入团成团的菜馅。

玉米萝卜叶菜团子的做法图解5

5/6. 收口,下面包一张玉米皮。

玉米萝卜叶菜团子的做法图解6

6/6. 包好后,放入锅中,大火蒸三十分钟。

小窍门

1、玉米粉和黄豆粉的比例为2:1左右最好。加入黄豆粉,可以菜团蒸出来更加喧香。
2、因为是用大灶蒸的,我的玉米粉和黄豆粉用量较大。
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营养信息

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  • 玉米萝卜叶菜团子热量11520 千卡
  • 脂肪22.16 克
  • 蛋白质36.56 克
  • 碳水化合物114.45 克
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